나는 먹고싶은데 의사가 먹지말라고하는 음식 top5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 나는 먹고싶은데 의사가 먹지말라고하는 음식 top5에대해서

 

얘기해볼까 합니다. 이런말 혹시 들어보신적이 있나요?

 

'몸에 쓰면 약이고, 달면 독이다'

 

이 말 뜻은 달면 달수록 우리 몸에 해롭고, 쓰면 쓸수록 몸에 좋은

 

영향을 끼친다는 것입니다. 하지만 어쩔수없이 사람이란게

 

자신이 좋아하는 것만 좇아가다보니 몸이 안좋아지는 것 같습니다.

 

오늘 나는 먹고싶은데 의사가 먹지말라고하는 음식 top5를

 

소개할까합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나는 먹고싶은데 의사가 먹지말라고하는 음식 top5

 

5위는 공동입니다. 라면과 젓갈과 같은 소금에 절인 식품!

 

라면과 소금에 절인 식품에는 나트륨이 많이 함유되어있어

 

섭취하게 된다면 균형잡인 영양소 섭취가 어렵게 되는 식품입니다.

 

특히 라면에는 화학조미료가 있어 건강에 많이 해롭다고합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나는 먹고싶은데 의사가 먹지말라고하는 음식 top5

 

4위 마가린!

 

마가린은 식물성기름, 향료, 색소, 발효유등으로 이루어져있는데

 

지방이 많고 트랜스지방식품으로서 건강에 해롭다고 판단되어

 

나는 먹고싶은데 의사가 먹지말라고하는 음식 top5에 4위에

 

속하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나는 먹고싶은데 의사가 먹지말라고하는 음식 top5

 

3위 곱창,막창

 

곱창은 소,돼지의 소장을 이용한 음식이며,

 

막창은 위를 이용한 음식으로 자체는 문제가 없지만

 

조리과정중 오염등 위생상태에 관하여 문제점이 있을수

 

있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나는 먹고싶은데 의사가 먹지말라고하는 음식 top5

 

2위 햄,소시지등 육가공식품

 

햄이나 소시지는 특유의 맛과 향을 살리기위해 아질산염,

 

질산염 등 혼합가공하여 가공할때 첨가제가 들어가기때문에

 

건강에 해롭다고 합니다. 섬유질이 적게 들어있어 과하게

 

먹는다면 변비나 소화불량이 온다고합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나는 먹고싶은데 의사가 먹지말라고하는 음식 top5

 

대망의 1위는 무엇일까요?

 

바로 탄산음료!!!!

 

ㅜㅡㅜ 내사랑 탄산음료가 1위를 차지했습니다.

 

필요이상으로 당분이 많고, 포만감보다는 열량이

 

지나치게 높은 탄산음료라고합니다. 인산또한 많이

 

첨가되어있어 칼슘흡수를 방해하는 탄산음료가 1위!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다...제가 좋아하는 음식들인데요.

 

알고있다면 먹기전 한번더 생각하고 먹을 수 있지만

 

그래도 먹는게 인간 아니겠습니까?

 

하지만 남에게 말해줄 수 있는 착한 사람이 됩시다~