토하지않고 확실히 술 깨는 방법

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혹시 어제 과음하지 않으셨나요?

 

과음으로 토를 한다거나, 간이 해독기능이 원할하지않을때,

 

확실히 술 깨는 방법에대해서 알아봅시다~!

 

더이상 토하고 괴로워하지 마시고

 

알아둬야겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

토하지않고 확실히 술 깨는 방법 1

 

밥을 먹어라!

 

보통 술마시고 다음날은 허기지면서 속이 더부룩하여

 

밥이 안넘어갈 수 있습니다. 술이 혈당을 낮추기 때문에

 

허기지는 이유입니다. 밥을 먹으면 혈당을 보충하고

 

숙취해소에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

토하지않고 확실히 술 깨는 방법 2

 

이온음료를 마셔라!

 

술을 마시게 되면 알콜대사 산물로 몸에 있는 전해질이

 

많이 배출 되어 이온음료를 통해 부족해진 수분과

 

전해질을 보충하여 술 깨는 방법 중 하나라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

토하지않고 확실히 술 깨는 방법 3

 

초코우유를 마셔라!

 

초코우유 속에 타우린과 카테란, 흑당..... 참 어려운 단어죠?

 

이 요소들이 알콜을 분해하는데에 도움이 된다~

 

초코우유에는 이 성분들이 풍부하게 있다~라고 알고 계시면됩니다.

 

저도 개인적으로 말씀드리자면 술마시고 다음날 초코우유를 마신답니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

토하지않고 확실히 술 깨는 방법 4

 

과일주스를 마셔라!

 

과일주스에는 비타민 C뿐만 아니라 몸 속에 있는 혈당을

 

빠르게 올려주어 알콜을 분해하는데에 가속화하는 효과가

 

있습니다. 과일주스도 좋고 혈당을 올릴려면 단 음료, 꿀물도

 

술 깨는 방법 중 하나입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

토하지않고 확실히 술 깨는 방법 5

 

달걀 노른자를 먹어라!

 

알콜의 독소를 없애는 아미노산이 달걀 속에 함유되어 있어

 

간의 회복력을 많이 높여주고, 알콜의 농도를 떨어뜨려

 

달걀 노른자의 경우 술마시고 다음날 일어나자마자

 

먹으면 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

토하지않고 확실히 술 깨는 방법에 대해서 알아봤는데

 

중요한건 과하지않게 조절하면서 먹는 것이 관건이겠죠?

 

어쩔 수 없이 많이 먹게 된다면 이 방법들을 쓰면 되지만

 

간 건강, 그리고 무엇보다 자신을 위해서 조절하는 습관을 들입시다!!!